腿是寒气大本营!老寒腿比宫寒还可怕!如何驱寒?一步到位

作者:匿名时间:2019-11-10 08:50:10

“火在上面,冷在下面”。感冒消退了。当它进入人体时,从臀部下沉到大腿、膝盖腘窝和脚。因此,腿是冷的基础。

冷腿会诱发“老冷腿”,但冷腿的危害远不止“老冷腿”。它甚至比寒宫还要糟糕,会诱发各种疾病。

腿是冰冷的堡垒

腿是三阴交汇的“交通要道”:足太阴脾经(脾主血)、足少阴肾经(肾生血)、足厥阴肝经(肝藏血)。这些经脉上有许多妇科穴位,如雪海、地积和三阴交穴。

1.妇科疾病

腿部一旦发冷,就会出现血瘀,气血难以下降,直接导致月经量减少、经期延长、痛经甚至闭经等。如果气血凝滞于盆腔、盆腔息肉、子宫肌瘤、卵巢囊肿等。将会形成。

2.心脏病

人的血液依赖于动脉和静脉。腿的静脉回流主要取决于小腿肌肉的收缩。因此,照顾好小牛就是在身体的下部增加一个“泵”,这可以帮助心脏。冷腿会影响小腿肌肉的收缩功能。积聚废物的静脉血很难通过毛细血管、小静脉和静脉返回心脏。从长远来看,心脏病会被诱发。

3.老化

中医认为人有“四根”——耳根、鼻根、乳根和脚根,而“四根”是脚根。“人的老脚先腐烂,木头和树根先枯萎”。只有脚健康,经络畅通,气血才能顺畅地输送到各个器官,生命活动才能正常进行。相反,如果腿长时间寒冷,腿和大脑之间命令传递的速度和准确性会降低,进而影响全身健康和寿命。

4、水分簇

腿负责储存血液。人体内50%的神经、血管和血液都集中在腿部。腿是冷的,当它们遇到湿气时,它们会互相携带,形成寒冷和潮湿。

湿是重浊质恶。如水是阴,人体的下部是阴。同样的邪恶也是需要的。因此,湿邪是一种损害人体下部的疾病。常见疾病如水肿和湿疹在下肢更常见。

小腿是脾经的主要位置。脾主要运水化湿,脾虚引起的水肿主要表现在腿部,如小腿肚酸胀、腿软、下肢水肿,主要表现为水湿积聚。

5.升温和降温

寒冷导致停滞。腿冷时,血液会停滞,导致腿部循环不畅。腿部的能量会被阻挡。多余的能量会去哪里?不得不上去,上半身会太生气,人很容易失去热量,久而久之,上火和下寒的体质就形成了。

如果你深入挖掘,腿部的六经--脾经、肾经、肝经、胃经、膀胱经和胆经--负责人体的分泌和解毒。因此,如果腿部被寒冷和淤滞阻塞,身体上部的内脏就容易出现问题。换句话说,保持腿相当于保持内脏。

如果你在生活中经常感到腰酸背痛,你什么都不做就会感到疲倦,你的腿又肿又冷,你的四肢冰冷,你的尿液又少又清。女性的月经总是被推迟,量少,小腹经常胀痛或血凝块呈多色暗等。,所有这些都应该注意,这是典型的阳虚症状。尤其是腰部以下,我不能下垂,甚至更仔细地感到腹胀和疼痛。

这种情况下,改掉不良生活习惯是一种永久的治疗方法。不要吃生的、冷的或辛辣的食物,避免吃冷的或油腻的、难以消化的食物,如精制的糙米、豆腐、猪肉、花生、香蕉等。便秘的人不应该吃糯米等。腹泻的人不应该吃牛奶、海参、虾和其他具有通便作用的食物。通常注意保暖,不要熬夜。

每天下午4-6点揉肾俞(第二腰椎棘突旁1.5寸);每天晚上用热水洗脚后,每次按摩脚底5-10分钟,可以滋养精华素和肾脏。

内侧腿的秘密

肝经、脾经和肾经会聚在人小腿的内侧。小腿的内侧属于外阴。外阴的新陈代谢天生缓慢。频繁拍打外阴会疏通经络,有益无害,有利于强身防病。它将保持这个地方畅通无阻,生活也将畅通无阻。

肝脏保护

一天35次让你比同龄人更漂亮。

肝脏的主要肌肉在指甲里,它的启示在眼睛里。当肝脏充满气血,筋膜得到滋养时,肌腱变得强壮,运动也变得灵活。脾主运化,这是后天的基础。肾脏是天生的。

当肝经受阻时,人体内的毒素积聚并变稠,引起长斑、痤疮、脱发、油脂过多、失眠、乳腺肿瘤等问题。因为肝脏的主要功能是调节和排出肝脏,即疏通和分散,它可以保证气血在全身顺畅流动,无瘀无滞,气机畅通,疏通肝经是重中之重。

腿部循环相对较慢,最容易堵塞。我们每天晚上睡觉前敲门,这有利于加快毒素的新陈代谢。所谓的“保鲍彤通”保持畅通。

健脾

湿气不那么重,疾病可以很快痊愈。

脾有很大的功能,是“气血生化之源”。运用经络健脾法可以快速增强人体气血。

任何疾病都是在人体血瘀的情况下产生的,脾有两大功能:生气血和运气血。如果脾脏得到适当的营养,所有的疾病都将难以产生,即使脾脏生病,它也会愈合得更快。

补肾

让人更有力量。

"肾脏是一个强壮的军官,这个技巧很聪明."肾脏储存精华,“主骨产生骨髓”,其他骨髓包括骨髓、脊髓和脑骨髓。肾精能产生骨髓,滋养骨骼,骨骼是人类力量的源泉,决定着人类的生长发育。

一种方法,三重效应

位置:应该从脚的内踝拍打手柄,直到拍下膝盖的内侧。

投篮次数:从脚踝到膝盖边缘35次,或者是一个随机的数字,但是最好让腿舒服暖和,并且不要使用太多的力量。有些人一次拍100张,而另一些人一次拍66张。随意选择。

每天打两次(睡觉前一次,起床后一次)。拍打双腿,或者摩擦并点击。

通过适当的按摩,也可以达到暖膝的目的。

1.按摩涌泉穴,用右手揉左脚,用左手揉右脚,每天早晚100次,然后用脚趾按摩其余部位。

2.肉气冲(大腿根内侧)。这下面有一条动脉。先按揉起冲,再按揉起冲,一个接一个,交替进行,直到腿和脚因热空气而感冒。

3.轻敲肾俞(两边的腰眼),其余各用力100。

人体内部是一个独立的循环交通系统,循环着精气和血的相互作用结果。如果它运行顺利,身体就会健康。

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